亲爱的家长一又友：

近期气温骤降，“冬咳”也参加岑岭期，一般皆是旦夕咳嗽为主，晚上愈加明显。不少宝宝皆中招了，家长和敦厚皆不得释怀。

幼儿园温馨领导诸位家长看重以下事项，作念好孩子冬季健康防护责任。

一、孩子冬咳的主要原因

冬季是儿童呼吸说念疾病的高发期，好多家长看到孩子咳嗽难受后，就会念念各式要津来给幼儿止咳......可是幼儿冬季咳嗽有好多种原因，不成盲目止咳，咳嗽不啻是“咳咳咳”那么浅近，不同原因引起的咳嗽在解析上皆会略有互异。

一、风寒咳嗽

【病因】因表象骤变，或机体卫外不力，风寒邪气侵袭而引起咳嗽。

【症状】咳嗽频作，咽痒声重，鼻流清涕，或恶寒无汗，发烧头痛，舌淡红，苔薄白，脉浮紧。或伴有咳嗽痰多色白质稀。

🔔温馨提醒：中医休养风寒咳嗽的要津是疏风散寒，宣肺止咳。昔日看重休息，加强教练，应看重御寒，根据气温变化实时增减衣物。不宜吃凉性的食品，这些食品会加剧体内冷气，使咳嗽不啻。

二、风热咳嗽

【病因】是由机体感受风热之邪，肺失清肃所致的咳嗽。

【症状】咳嗽，无痰，或有痰色黄稠，不易咳出，咽干难堪，口渴，常伴有发烧、汗出，头痛、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数。

🔔温馨提醒：中医休养风热咳嗽的要津是疏风清热，宣肺止咳。昔日看重休息，加强教练。饮食宜清淡为主，不宜嗜食辛辣肥甘滋腻，以免助热生火，加剧咳嗽。

三、痰热咳嗽

【病因】为邪犯气说念、肺失宣肃而致痰热蕴肺证。

【症状】解析为咳嗽、痰黄稠、咯吐不爽，鼻塞流浊涕，咽痛声哑，舌质红，苔薄黄或腻，脉滑数等症状。当代医学多会诊为支气管炎，多有受凉感染或斗争史，肺部听诊可闻及干、湿性啰音。

🔔温馨提醒：休养这类咳嗽时应从清热肃肺，豁痰止咳脱手。要看重给患儿补充液体，饮食方面宜吃解毒泻火的食品、宜吃止咳平喘的食品、宜吃富含维生素的崭新蔬菜。禁食寒凉食品，禁食肥甘好意思味食品，禁食橘子。

四、痰湿咳嗽

【病因】由于诸多病因导致脾胃湿盛，痰浊内阻进而影响肺主气、宣发肃降的功能。

【症状】恶寒、咳嗽、咳痰，咯血痰，胸闷气短、大便质稀或泡沫样。

🔔温馨提醒：昔日应看重清淡饮食，合乎进行领路教练，利于疾病的复原。

二、咳嗽时的照工作项

1、空气畅通、合适的温度、湿润的空气

保持室内空气畅通，室温以18-20℃为宜，相对湿度60%－70%，不错使用加湿器（要确保加湿器要世俗清洗消毒、驻防水槽孳生细菌），或者在房间里放一盆净水等要津增多空气湿度。

2、多喝水

多喝水不但驻防孩子脱水，还不错冲洗稀释分泌物。同期，喝水能改善血液轮回，使机体代谢产生的废料或毒素飞速排出体外，从而收缩对呼吸说念的刺激。

3、多休息

孩子需要弥漫的才气来招架病毒。是以要给孩子提供舒坦的环境，氛围让孩子休息，比如欢然的抱着他，给他读本书，讲讲故事。

4、头部垫高

用毛巾或枕头把孩子的头部垫高，不错匡助他呼吸更顺畅，还不错减少鼻腔分泌物向后引流，引起喉咙痒，咳嗽加剧。

5、拍背

让孩子坐直，手捏成空拳状，轻轻地拍孩子的前胸及背部（肺部位置），比拍嗝的力度要大些。这不错匡助呼吸说念的分泌物变松散，更容易被孩子排出。

6、止咳偏方要慎用

有些止咳偏方真是有一定的基础药理与保健作用，但休养咳嗽的偏方医学笔据不及，只可手脚扶持休养，而有的反而会加剧病情。如吃生姜片止咳，生姜性味辛，微温，关于风热咳嗽可能起不到止咳作用，致使使咳嗽加剧。

休养咳嗽的枢纽在于化痰，念念目的排出稀释分泌物才是方针。因此家长也需要正式使用咳嗽药物，强行用药可能会留住隐患，延误病情。

三、“冬咳季”推选食品

中医讲，五色入五脏，白色对应肺。是以秋冬季节养肺护肺或者一年四季护肺皆应该吃一些白色的食材。银耳、百合、山药、萝卜等白色食品皆有补肺气的功效。

不同食品有不同功效：

✅ 银耳既能润肺补肺，又能益气养阴；

✅ 百合能滋阴润燥，清润肺燥止咳，养阴清心宁神；

✅ 山药能补肺益阴，补益脾胃，固肾涩精，补气养阴；

✅ 萝卜能降气化痰，消食化积。

食谱推选

1、白萝卜蜂蜜

白萝卜品尝辛甘，不错扶持休养多种疾病。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气、缓解咳嗽。蜂蜜味甘，具有补中缓急，润肺止咳，润肠燥、解毒、好意思容养颜等功效，二者搭配起来，可谓是缓解咳嗽症状的绝佳要津。

作念法：

先取一个白萝卜，洗净去皮；将萝卜切成丁；取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中。过2个小时，把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，从次日起咳嗽症状就能缓解，此要津关于气喘也有一定后果。

2、蒸冰糖雪梨汁

梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可休养肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。

作念法：

将雪梨去皮，切开顶部，用勺子挖掉内核，中间放入冰糖，放回顶盖，将雪梨放入蒸锅内蒸30分钟足下，就能吃了。要宝石食用几次才可奏效。

3、鸡蛋花蜂蜜

蜂蜜水不错缓解咳嗽，要是再加上鸡蛋，可能后果更好。

作念法：

将一个鸡蛋加滚热热水冲成蛋花，待稍冷却后加入蜂蜜1勺，滴入香油小数，每天早上空心喝下，喝10~15天粗略奏效。

濒临漫长的咳嗽季，家长们率先要作念到不急不躁，科学的驻防与照管是匡助孩子抗击病毒入侵的迫切步伐！

关于患病幼儿要作念到实时就诊，这么既不会徜徉病情，也能让孩子尽快复原健康，开启昂然的冬季糊口！

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